1) Selon une étude de l'Institut national du sommeil et de la vigilance de 2016, 25% des Français souffrent d'insomnie.
2) Une étude de l'INPES (Institut national de prévention et d'éducation pour la santé) de 2017 indique que 34% des Français se couchent après minuit.
3) Selon une enquête de l'Institut national du sommeil et de la vigilance de 2016, 35% des Français déclarent dormir moins de 7 heures par nuit.
4) Une étude de l'INPES de 2017 indique que 42% des Français se plaignent de ne pas avoir assez de sommeil.
5) Une enquête de l'Institut national du sommeil et de la vigilance de 2016, indique que 57% des Français se réveillent au moins une fois par nuit.
1) Le stress : Les niveaux élevés de stress et d'anxiété peuvent rendre difficile l'endormissement et perturber le sommeil pendant la nuit.
2) L'utilisation de l'écran : L'utilisation de l'écran avant de dormir peut perturber la production de mélatonine, l'hormone qui régule le cycle de sommeil.
3) L'alimentation : Consommer des aliments épicés ou gras avant de dormir peut causer des troubles digestifs et perturber le sommeil.
4) L'environnement : Les bruits, la lumière et la température de la chambre peuvent affecter la qualité du sommeil.
5) Les troubles médicaux : Certaines maladies, comme l'apnée du sommeil ou l'insomnie, peuvent causer des troubles de sommeil. Il est important de consulter un médecin si vous avez des problèmes récurrents de sommeil.
1) Fermeté : Selon l'Association française de la literie (AFL), Il est important de choisir un matelas qui convient à votre niveau de fermeté préféré.
2) Soutien : Selon l'AFL, Assurez vous que le matelas vous offre un soutien approprié pour votre colonne vertébrale, en particulier pour la région lombaire. Il est important de vérifier qu'il maintient la colonne vertébrale dans une position neutre.
3) Taille : Selon l'AFL, Choisissez une taille de matelas qui convient à votre taille et à celle de votre partenaire si vous partagez votre lit. Il est important de ne pas être trop serré dans le lit.
4) Durabilité : Selon l'AFL, Vérifiez la durabilité du matelas en examinant la garantie et en vérifiant la qualité des matériaux utilisés. Il est important de vérifier la garantie de construction et de matière.
5) Confort : Selon l'AFL, Il est important de se sentir à l'aise dans son lit, donc il est important de bien tester le matelas avant de l'acheter pour vérifier qu'il est confortable pour vous. Il est important de s'assurer qu'il ne produit pas de points de pression et qu'il est adapté à ses préférences de sommeil.
Nous vous invitons donc à venir tester votre matelas dans un de nos magasin.
1) Type de sommier : Il existe différents types de sommiers tels que les sommiers à lattes, à ressorts ou en bois. Chacun de ces types de sommiers a ses propres avantages et inconvénients en termes de confort, de durabilité et de prix. Il est important de choisir un type de sommier qui correspond à vos préférences de sommeil et à votre matelas.
2) Niveau de fermeté : Le niveau de fermeté d'un sommier peut varier considérablement selon le type de sommier et les matériaux utilisés. Il est important de choisir un sommier qui convient à votre niveau de fermeté préféré.
3) Taille : Assurez vous que le sommier que vous choisissez est de la bonne taille pour votre lit et votre matelas. Il est important de vérifier les dimensions pour éviter les erreurs d'achat.
4) Durabilité : Vérifiez la durabilité du sommier en examinant la garantie et en vérifiant la qualité des matériaux utilisés. Il est important de vérifier la garantie de construction et de matière.
5) Confort : Il est important de se sentir à l'aise dans son lit, donc il est important de bien tester le sommier avant de l'acheter pour vérifier qu'il est confortable pour vous. Il est important de s'assurer qu'il ne produit pas de points de pression et qu'il est adapté à vos préférences de sommeil.
Nous vous invitons donc à venir tester votre matelas dans un de nos magasin.
Le Matelas Mousse
Idéal pour une literie enfant / ados, compatible avec n’importe quels types de sommiers (latte ou tapissier), il saura vous satisfaire pleinement à prix ultras abordables.
Pour un couchage adulte, veillez à bien respecter une densité de mousse par m3 au minimum égale à votre poids divisé par 2 pour une durée de vie cohérente, l’accompagner d’un sommier tapissier afin de prolonger sa durée de vie.
La mousse polyuréthane est fabriquée à base de produits pétroliers. Elle est très légère et possède des densités qui vont de 20 à 50kg/m3. La mousse à mémoire de forme ou viscoélastique est fabriquée également à base de produits pétroliers, sa densité varie de 40 à 60 kg/m3 traitée chimiquement.
Le Matelas Ressort
Idéal pour toutes personnes souffrant d’allergies et de transpiration, il vous permettra de passer des nuits paisibles et tempérées. Sa longue durée de vie ainsi que sa ventilation sont des atouts de taille. Optez pour un sommier tapissier afin de bénéficier de tous les avantages de cette matière. Le sommier à lattes métalliques ne fera que réduire sa durée de vie et détériorer son confort.
Le Matelas latex
D’origine naturelle, Le latex est fabriqué à partir de la sève de l’hévéa, sans ajout de produits chimiques, naturellement hypoallergénique et anti bactérien, plus lourde, sa densité varie de 65 à 90 kg/m3.
Sa durée de vie due à sa forte densité sera satisfaire vos nuits. Compatible avec un sommier à lattes métalliques, il est néanmoins conseillé de lui adapter un sommier tapissier afin de prolonger sa durée de vie et d’optimiser à 100% son confort.
Les Matières d'accueil
Plus de 80% de la culture de cette plante est faite en Europe ce qui limite fortement son empreinte carbone.
Son empreinte environnementale est extrêmement faible car sa production n’a pas besoin de système d’irrigation, ni d’intrants (engrais, etc.).
Il est à la fois anti-transpirant et conservateur de chaleur.
La laine est un très bon isolant en emprisonnant une grande qualité d’air. Elle protège du chaud comme du froid. C'est également une matière qui s’étire et se compresse facilement. Ce qui en fait un matériau idéal pour un accueil en literie.
La laine est une matière naturelle, renouvelable et biodégradable.
C’est aussi un matériau anallergique.
La soie est comme une seconde peau, elle contribue à la régulation thermique du corps en régulant sa chaleur.
Noble, douce et résistante. La fibre de soie est une matière naturelle.
- La soie est une fibre thermique chaude et douce qui est aussi hygiénique et hypoallergénique
Principalement issue de la chimie (même nous arrivons aujourd’hui à avoir des mousse de soja) cette accueil a pour propriété d’être très uniforme sur l’ensemble du matelas et de proposé une réel différenciation de confort avec le soutien en apportant dynamisme et souplesse.
Principalement issue de la chimie (même nous arrivons aujourd’hui à avoir des mousse de soja) cette accueil a pour propriété d’être très uniforme sur l’ensemble du matelas et de proposer une réelle différenciation de confort avec le soutien en apportant une gestion précise de la position du corps par son adaptabilité à la pression.
Le latex est fabriqué à partir de la sève de l’hévéa, sans ajouts de produits chimique, naturellement hypoallergénique et anti bactérien, plus lourde niveau poids, sa densité varie de 65 à 90 kg/m3.
Les Sommiers Tapissiers
L’élément indispensable pour un matelas ressort, et fortement conseillé pour les matelas mousses et latex, votre sommier tapissier vous permettra d’optimiser à 100% le confort de votre matelas. Composé principalement de bois massif, sa durée de vie est souvent équivalente à l’usage de 2 matelas. Contrairement au cadre à lattes, le sommier tapissier est plat, de ce fait il permet à votre matelas un meilleur vieillissement, il n'y a pas d'écart de niveau ni de fermeté suivant où l'on se situe sur le couchage.
Les Sommiers de Relaxation
Le sommier de relaxation à la particularité de pouvoir se relever au niveau de la tête ou des pieds. Il favorise les moments de détente et de bien-être. Ce type de sommier est également recommandé pour les personnes qui souffrent d’une mauvaise circulation sanguine ou de troubles respiratoires surtout en combinaison avec un matelas pour les maux de dos.
La literie de relaxation comprend un cadre fixe composé de 2 sommiers et 2 matelas indépendants. Chaque dormeur peut ainsi régler son sommier selon ses besoins. L’indépendance de couchage est totale, aucun des dormeurs ne ressent les mouvements de l’autre durant la nuit.
Le sommier de relaxation électrique qui grâce à sa télécommande permet de surélever le buste ou les jambes. Pour bien choisir son sommier électrique, 5 critères sont à prendre en compte : la suspension (à lattes ou à plots), la technique de relevage ou la translation dorsale (le mécanisme utilisé pour relever le dos et la tête), la motorisation, la télécommande (sans fil c’est préférable) et la finition (tapissier ou bois massif).
Les sommiers de relaxation utilisent deux technologies différentes : les lattes ou les plots. Les lattes offrent un soutien plus ferme même s’il est possible de régler la mobilité de certaines lattes grâce aux curseurs de fermeté.
Quant aux plots qui bougent et pivotent dans tous les sens, ils apportent un maintien plus précis et plus souple. Certains plots peuvent aussi posséder des curseurs de fermeté pour durcir ou assouplir certaines zones du corps. Avec ce système de plots, la qualité de portance et le confort de couchage sont vraiment optimisés.
Les Sommiers à Lattes
Ce type de sommier a pour principal avantage d'être très accessible en prix, il ne convient pas du tout aux matelas ressorts, car ses espacements entre les lattes n'apportent pas une surface plate et uniforme pour maintenir tous les ressorts sur la même bas.
Les Couettes et Oreillers
L’oreiller et la couette sont des accessoires complémentaires et indispensable, tout comme le protège matelas.
Comment choisir son oreiller :
La position de couchage est un facteur important. Si vous dormez plutôt sur le côté, privilégiez un oreiller assez épais afin de compenser la distance entre votre épaule et vos cervicales. Si à l’inverse, vous avez tendance à dormir sur le dos où le ventre, privilégiez un oreiller fin, afin de ne pas avoir un trop gros écart entre vos cervicales et votre matelas. (cela peut varier suivant la fermeté de votre matelas). Au niveau de la matière, nous conseillons pour les personnes souffrant de problèmes de cervicales d’opter pour un oreiller à mémoire de forme. Cette matière s’adaptera parfaitement à vos cervicales, tout en réduisant les risques de « faux mouvements ». Nous retrouvons également des oreillers avec des matières naturelles, comme le duvet, permettant une certaine aération et ventilation, et la garantie d’un produit 100% naturel.
Comment choisir sa couette :
Il existe 2 types de couettes, les synthétiques et les naturelles. Les couettes synthétiques, plus économiques, seront répondre à toutes vos attentes. Pour les frileux, optez pour une couette avec un grammage important, dans l’idéal comprise entre 400 et 500g. Pour les moins frileux, optez pour une couette tempérée toute saison comprise entre 300 et 400g. Pour les personnes ne supportant pas la chaleur, privilégiez une couette légère, comprise entre 150 et 300g. (Toutefois pensez bien à calibrer en fonction de la température de chauffe de votre chambre) Les couettes naturelles seront les plus adaptées aux personnes qui transpirent. Plus aérée que la couette synthétique, celle-ci ne retiennent pas l’humidité. Elle vous permettra de passer des nuits au chaud et au sec. Leur durée d’utilisation est également supérieure au synthétique.